富山司法所社区矫正工作者

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请收好这份个人防护指南,居家出行办公就医都用的上!

请收好这份个人防护指南,居家出行办公就医都用的上,根据图片整理,纯文字手打编辑,为抗击疫情贡献自己的力量!

居家篇

一般情况

  • 门口:减少外出活动,出门戴口罩;
  • 卫生间:从公共场合返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后洗手,用洗手液或者香皂流水洗手;
  • 储物间:购买置备体温计、口罩、家用消毒用品等;
  • 卧室:保持居室整洁,勤开窗,定时消毒;
  • 餐厅:平衡膳食,均衡营养;
  • 客厅:适度运动,充分休息。

特殊情况

  • 居家隔离:密切接触者14天医学观察,相对独立居住,做好清洁与消毒,每日至少两次体温测定,谢绝探访,不得共用餐具、毛巾及床上用品等;
  • 关注儿童和孕产妇:儿童应尽量避免外出,合理膳食、充分睡眠,家长外出回家后洗手更衣再接触儿童,督促儿童勤洗手、不乱摸,母亲母乳喂养时要佩戴口罩、洗净手,保持局部卫生。

出行篇

  • 火车飞机上:佩戴口罩,准备免洗手消毒液,尽量隔位、分散而坐;
  • 长途汽车上:佩戴口罩,开窗通风,隔两个小时到休息区休息;
  • 自驾时:提前十分钟消毒通风,错峰出行;
  • 坐地铁公交:佩戴口罩,少碰车内设施,尽量独自站立;
  • 乘出租车时:佩戴口罩,注意手卫生;
  • 骑车时:佩戴口罩,注意擦拭消毒;
  • 步行时:佩戴口罩,少去公共场所,注意和陌生人保持距离。

办公篇

  • 在单位门口:测量体温;
  • 在电梯口:走楼梯时,远离人群;坐电梯时,避免直接接触电梯按钮;
  • 在办公区:佩戴口罩减少集体面对面讨论,鼠标键盘、办公用品等清洁消毒,门把手、水龙头等公共区域消毒,若有疫情关闭中央空调。

就医篇

  • 在路上:全程佩戴医用外科口罩,尽量避免乘坐地铁公交车,避免前往人群密集场所;
  • 在医院:选择定点医院尽可能远离其他人(至少一米);
  • 在诊室:主动告知疾病流行地区的旅行居住史,配合开展相关调查。

健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风,少去人群密集处,平平安安每一天!